SAUNE FINLANDEZE – MODULARE (CABINA) SAU LAMBRISATE (LAMBRISAREA UNUI PSATIU DEJA EXISTENT)

Saunele finlandeze au devenit o parte semnificativă a culturii finlandeze și sunt utilizate în întreaga lume pentru relaxare precum şi pentru beneficiile pe care acestea le aduc sănătăţii. Pentru a avea însă o experiență plăcută și sigură, este important să se ţină cont de mai multe aspecte:
– Saunele finlandeze sunt cunoscute pentru temperatura lor ridicată. Aceasta poate varia în general între 70 și 100 de grade Celsius. Acest mediu cald și uscat ajută la stimularea transpirației, ceea ce contribuie la eliminarea toxinelor din corp.
– În saunele finlandeze umiditatea este scăzută. Aceasta face ca experiența să fie mai tolerabilă și mai confortabilă pentru cei care nu sunt obișnuiți cu umiditățile ridicate din alte tipuri de saune.
– Construirea saunelor finlandeze se recomandă să fie făcută din lemn natural, deoarece acesta contribuie la atmosfera plăcută de saună, dar ajută și la izolarea termică a cabinei de saună.
– Echiparea standard a unei saune este: băncuţe situate pe doua nivele – din lemn termo, un încalzitor electric sau o sobă – dimensionat în funcţie de volumul de aer care va trebui încălzit, roci vulcanice – acestea vor fi stropite cu apă pentru a crea abur și a crește umiditatea şi temperatura atunci când se doreşte acest lucru, termohigrometru – cu ajutorul căruia vor fi masurate temperatura şi umiditatea din interiorul saunei, sistem de iluminare – dupa plac, lumină difuză sau mai puternică. Opţional în interiorul saunei se pot monta pereţi din piatră, din sare de Himalaya, dozatoare de arome, buton de panică etc.
– Tradițional, utilizatorii de saună finlandeză trec printr-un cicluri alternative de încălzire și răcire, petrec o perioadă în interiorul cabinei de saună, după care se răcesc rapid, de obicei prin expunerea la aerul rece sau prin utilizarea unei piscine cu apă rece sau a unui duş.